太った原因

御身は最近太ったなあ〜なんておもっていらっしゃるでしょうねか？

もシソう感じているのでしたら、その太った由因は何か思い当たる事ってありますか？

何って由因はないのに、気がつけば目標体重（健康的なダイエットを目指すなら、体重を減らすのではなく、体脂肪率を減らすようにしましょう）より５キロオーバーとかって事もあるでしょう。でもそこにも由因はあるはずなんです。「わかってるよ。食べすぎ。そして運動が不足しているって事でしょ？」

そうですね。カラダ的にはそうだとおもうのです。でも、その食べすぎになった由因。運動をしなくなった由因はどこにあるのでしょう？スカルプＤ　口コミ

なに？なに？年齢とともに基礎代謝量（何もしない状態、例えね、寝たきりの状態でも消費するエネルギー量のことをいいます）が下がってきて昔と同じ量しか食べていないのに体重（とにかく、毎日朝晩二回測ることで、太りすぎを防いだり、ダイエットにも繋がるといわれています）だけが増えていくって？

なるほど！そういうこともありますよね。確かに年齢と共に基礎代謝量（性別、年齢、身長、体重などで目安となる?値が算出できるでしょう）が下がっちゃうから以前と同じ食事量なのに、気がつけば太ってしまったって事。そう！それが由因なのです。

なんとなく・・・
ではなくて〜が由因でこうなる。って物事の道理ですよね。
もし、御身が今お話したように、食事量は変わってないのに年齢のせいで太りだしたとしたら・・・？

由因が解明されているので、その対処をしましょう。年齢が上がっていくと基礎代謝量が落ちていく・・・としたら？